Memilih CMS (Content Management System)

Ada banyak CMS script yang bisa digunakan untuk membuat blog. Bahkan banyak di antaranya yang gratis. Adapula yang sudah menyediakan installed script, jadi Anda tinggal daftar dan bisa langsung ber-blogging ria. Cukup mudah memang, bahkan untuk pemula yang tidak mengerti PHP, CSS dan database ataupun yang tidak bisa HTML.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pemilihan CMS Script:

  • Apakah CMS script tersebut sesuai dengan kebutuhan Anda
    Apa yang Anda harapkan dari blog? Cukup untuk menulis saja ataukah perlu komentar, trackback, callendar dll. Apakah CMS tersebut cocok untuk blogging, news manajemen ataukah untuk online education.
  • Apakah webhosting Anda mendukung untuk CMS script tersebut.
    Perlu diperhatikan apakah webhosting Anda mendukung database mysql, kalo tidak maka kita gunakan saja yang memakai database flat text. Apakah versi PHP memenuhi? Apakah Gd-librarynya untuk mendukung image manipulation. dll
  • Apakah sesuai dengan koneksi internet Anda
    Kalo Anda menggunakan CMS yang banyak fasilitasnya (menggunakan AJAX sehingga mirip aplikasi destop) sehingga waktu loadingnya lama, perlu diperhatikan apakah koneksi internet Anda mampu. Untuk mobile blogging apakah bisa??
  • Apakah mendukung SEF
    Sangat perlu agar bot google sudi singgah di website kita.
  • Apakah mendukung RSS
    RSS sepertinya sekarang sudah menjadi menu wajib di website-website sekarang. Bahkan juga mampu mendongkrak popularitas web site kita di google.
  • Apakah mendukung pembagian kategori
    Agar pengunjung kita mudah membaca website kita. Lebih mudah membaca tulisan yang dikategorikan dengan baik daripada yang tercampur menjadi satu.
  • Apakah mendukung sitemap dan Google sitemap.
    Sitemap sebenarnya mempermudah user untuk menelusuri website kita. Akan tetapi kenyataannya juga mempermudah bot google dalam mengindex website kita. Apabila CMS kita mendukung google sitemap, maka akan membantu sekali.

Berikut review dari beberapa CMS, dan sebelumnya mohon maaf karena review ini merupakan pendapat pribadi dari penulis setelah mencoba CMS tersebut di komputer lokal dan beberapa di webhosting beneran;

  • WordPress
    • Website : http://www.wordpress.com
    • Fasilitas : Sangat lengkap, tersedia banyak plugin untuk menambah fungsi.
    • SEF : Ada dan bagus
    • Templating : Ada banyak tersedia free template
    • Komentar : Sangat bagus untuk blogging
  • Snews15
    • Website : http://www.solucija.com/snews
    • Fasilitas : Mencukupi untuk blogging stAndar
    • SEF : Ada
    • Templating : tersedia free template
    • Komentar : bagus untuk yang mengutamakan kesederhanaan, dengan sedikit addon dan fixed akan menjadi CMS yang sempurna. Mungkin di rilis selanjutnya.
  • N13
    • Website : http://network-13.com
    • Fasilitas : standar
    • SEF : tidak
    • Templating : bikin sendiri
    • Komentar : dulu pernah menggunakan, tapi karena tidak SEF jadi males
    • Kesimpulan : Tidak SEF dan fasilitasnya stAndart banget
  • Etomite0613
    • Website : http://www.etomite.org
    • Fasilitas : Sangat lengkap dengan fasilitas ajax di bagian Admin. Karena terlalu lengkap malah bingung J
    • SEF : Ya, bahkan ada fasilitas untuk membuat static page.
    • Templating : Ya
    • Komentar : sebenarnya bagus, tapi pas masuk Admin jadi males karena terlalu banyak menu dan loadingnya lama.
  • Modx-0.9.6-rc1
    • Website : http://modxcms.com
    • Fasilitas : Lengkap
    • SEF : tidak
    • Templating : Ya
    • Komentar : Sebenarnya bagus cuman sayang tidak mendukung SEF. Mungkin di rilis selanjutnya.
  • Doop
    • Website : http://www.doop.co.nr
    • Fasilitas : Minim
    • SEF : Ya
    • Templating : tidak
    • Komentar : Unik. Pertama mencoba sempat bingung bagaimana cara kerja CMS ini, karena tidak ada database maupun flat text sebagai gantinya. Ternyata postingan baru langsung disimpan jadi file HTML. Cuman sayang ga da fasilitas lain seperti komentar dan arsip.

Untuk memilih CMS script apa yang cocok untuk Anda, situs-situs berikut mungkin layak dijadikan sarana untuk menentukan pilihan.

Sebuah situs yang memang dikhususkan untu memonitor open source CMS. Anda bisa mencoba live demo di sini sebelum anda mendoloadnya. Review dari pembaca-pembaca lain juga dijadikan referensi.

Bisa disebut sebagai gudangnya script. Anda bisa menelusuri script-script CMS mulai dari yang berbayar hingga yang gratis. Mulai yang dari CMS paling komplek hingga CMS yang paling simpel berupa satu file saja. (serius)

Banser Jatim Amankan Tahun Baru

Foto: Kang Kusnin 

Surabaya (gp-ansor.org)- Menindak lanjuti, intruksi Ketua Umum Pimpinan Pusat GP Ansor, Nusron Wahid, Saktorwil (Satuan Koordinasi Wilayah ) Banser Jawa Timur, Intruksikan seluruh jajaran Banser di Jatim, membantu aparat kepolisian dalam pengamanan Natal dan Tahun Baru.
Hal ini diungkapkan oleh Kepala Satkorwil Banser Jawa Timur, H Imam Kusnin Ahmad SH, kemarin siang.
Menurut Kang Kusnin, panggilan akrabnya, Ketua Umum Pimpinan Pusat GP Ansor, melalui Kepala Satkornas Banser H Abdul Muhid SH, mengintruksikan agar seluruh jajaran Banser disemua tingkatan membantu aparat kepolisian dalam pengamamanan Natal dan Tahun Baru.
“Kami mendapat intruksi langsung dari Satkornas agar seluruh jajaran Banser di Jatim melaksanakan tugas itu. Dan intruksi itu sudah kami tindak lanjuti, setelah koordinasi dengan Ketua PW GP Ansor Jatim,’’ ungkap Kusnin.
Sebenarnya, lanjut Kusnin, diminta atau tidak Banser selama ini telah aktif membantu menciptakan rasa aman dilingkungan masyarakat. Baik saat perayaan hari besar nasional. Termasuk hari Natal dan Tahun Baru.
“Selama ini kami sudah melakukan. Baik diminta maupun tidak. Karena memang menjaga stabilitas negara dalam kondisi kondusif itu memang salah satu tugas Banser,’’ katanya.
Disinggung berapa personal yang akan diterjunkan? Ia mengatakan tergantung situasi dan kondisi. “ Yang jelas anggota Banser disemua Kabupaten dan Kota di Jatim ada. Sehingga instansi mana saja yang membutuhkan bantuan tenaga Banser bisa koordinasi dengan jajaran Satkorwil, Satkorcab dan Satkoryon. Karena memang Banser memang ada mulai ditingkat pusat hingga ke desa-desa,’’ tegasnya.
Disinggung ber pa jumlah anggota Banser se Jatim? Mantan Ketua PC GP Ansor Kabupaten Blitar itu mengatakan jumlah anggotanya mencapai 49.000. “ Ada sekitar 49.000 anggota. Ini sesuai data bace Kartu Tanda Anggota (KTA) yang masuk ke Satkorwil Banser Jatim,’’ ungkapnya. (mad)

Tutorial Rubik 3×3 untuk pemula

Hallo semua, bagaimana kabarnya ? apakah baik – baik saja? temen – temen pasti sudah mengetahui apa yang namanya dengan RUBIK, yaitu sebuah cube yang terdiri dari beberapa warna. dalam permainan rubik ini pun kita dapat mendapatkan manfaat dari bermain rubik, yaitu kita dilatih kesabaran untuk menyelesaikan setiap warna pada kotak rubik tersebut, rubikpun mengajarkan kita logika algoritma pemecahan masalah atau problem solving yang harus kita selesaikan.


Namun temen – temen juga harus hati – hati dengan permainan rubik ini, karena dapat membuat kecanduan…hehehe karena selalu penasaran untuk bisa menyelesaikan seluruh warna agar selesai, matsu juga sampai kecanduan rubik, sampai rela – rela untuk tidak jajan hanya untuk membeli rubik yang original. yang gerkannya lembut bila kita melakukan problem solving. dan rubik juga bisa membuat kita setres dan prustasi, jika tidak bisa menyelesaikannya, maka dari itu rubik juga melatuh kesabaran kita…

Temen – Temen pasti bertanya – tanya, bagaimana sih untuk bisa menyelesaikan rubik 3×3 itu? bila kita belum tahu algoritmanya, rasanya mustahil untuk bisa menyelesaikan rubik tersebut. nah sekarang Matsu akan memberikan tutorial rubik 3×3 ini untuk temen – temen, dijamin gampang deh….tapi harus sabar dan konsisten dalam belajarnya….

OK langsung Di download aja ya, Matsu rekomendasikan untuk memakai IDM terlebih dahulu agar bisa di download





sekian dulu informasinya ….semoga bermanfaat…!^_^ senangnya berbagi ilmu..!!
 

5 Fakta Tentang Ciuman

5 Fakta Tentang Ciuman yang hot

Bahasa ilmiah untuk ciuman adalah Osculation, yang merupakan bagian termanis dalam sebuah hubungan.Ciuman lebih dari sekedar melekatkan bibir Anda di bibir pasangan, karena ciuman memiliki sejarah dan fakta uniknya tersendiri. berikut 5 Fakta Tentang Ciuman :

1.Hewan juga berciuman!

Ciuman merupakan sesuatu yang datang secara alamiah, tanpa perlu dipelajari. Sama seperti bayi yang baru lahir, mencari puting susu ibunya tanpa harus diarahkan. Tak hanya manusia, saling kecup bibir juga dilakukan sejumlah hewan. Bonobos, sejenis simpanse dari Kongo, diketahui dapat berciuman selama 12 menit non-stop. Begitu pula dengan beberapa jenis ikan.
Ciuman memang dapat dilakukan dengan mengikuti insting, tapi Anda dapat mempelajari teknik-teknik untuk membuat ciuman Anda terasa lebih mengesankan .

2. Manusia berciuman sejak jaman pra-sejarah

“Bukti manusia berciuman sejak jaman dulu terdapat dalam narasi Vedic Sanskrit kuno dari India yang sudah berusia 3.500 tahun,” ungkap Sheril Kirshenbaum, penulis buku The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us.
Belum diketahui apa makna dan tujuan manusia pra-sejarah berciuman, namun aktivitas ciuman telah bergulir dari waktu ke waktu. Di era tertentu, ciuman dilakukan saat seorang ibu memberi makan anaknya yang belum bisa mengunyah. Makanan terlebih dulu dikunyah sang ibu untuk menghaluskan teksturnya, baru kemudian diberikan kepada si kecil melalui mulutnya.

3. Tradisi ciuman di seluruh dunia

Kissing is universal. Nyaris di seluruh belahan dunia, kecup-mengecup dilakukan. Kecuali di beberapa suku di Afrika Selatan yang menganggap ciuman sebagai hal yang menjijikkan.
Orang-orang Eskimo punya cara tersendiri untuk berciuman. Tidak dengan bibir, tapi dengan menggosokkan hidung satu sama lain. ‘Ciuman’ dengan hidung juga dilakukan suku Inuit di Kanada dan Maori di New Zealand. Dengan hidungnya, mereka menghirup bagian antara hidung dan bibir atas pasangannya kencang-kencang.

4. Ciuman pertama, paling mengesankan

Para peneliti dari Butler University menyebutkan, manusia cenderung lebih mengingat momen first kiss ketimbang pertama kali melepas keperawanan atau keperjakaannya. Sensasi kimia dalam tubuh yang dihasilkan saat berciuman, diduga menjadi penyebab mengapa ciuman pertama begitu mudah untuk dikenang.
Tekanan dan rangsangan di bagian bibir saat berciuman, mampu melepaskan hormon oxytocin. Hormon ini seringkali disebut love hormone yang menghasilkan perasaan gembira dan terikat pada seseorang. Maka tak heran, melihat pasangan yang sedang kasmaran atau ibu dan bayinya berciuman, seketika terasa heart-melting.

5. Ciuman bisa bikin ketagihan

Anda pernah merasa seolah tak ingin berhenti menciumi si dia? Salahkan pada hormon dopamine yang muncul di otak Anda saat berciuman. Zat kimia yang satu ini meningkat selama Anda berciuman dan membuat Anda terobsesi pada pasangan. Tapi dopamine juga berbahaya, karena kemunculannya semakin meninggi saat Anda berciuman dengan pasangan baru atau orang yang belum pernah Anda cium sebelumnya. Inilah hormon alamiah yang seringkali mendorong seseorang pada perselingkuhan.
Demikian 5 Fakta Tentang Ciuman.

Badai Matahari 2012 dan Efeknya Bagi Bumi

Sejumlah kalangan mengungkapkan bahwa badai Matahari yang mungkin muncul akibat aktivitas Matahari yang memuncak pada 2012 dan 2013 lebih berbahaya dari badai matahari 10 tahun yang lalu. Benarkah demikian?

Astrofisikawan Lembaga Penerbangan dan Antarika Nasional (Lapan), Thomas Djamaluddin, saat dihubungi pada Rabu (4/1/2012), mengatakan, “Secara statistik, tidak akan terjadi seperti itu. Hampir rata-rata.”

NASA dalam pernyataan di webnya, Kamis (22/12/2011), juga menyatakan, “Tidak ada risiko spesial terkait 2012. Puncak aktivitas yang terjadi pada 2012-2014 diprediksikan sebagai siklus Matahari rata-rata, tak ada perbedaan dengan siklus lain.”

Menurut Thomas, frekuensi badai Matahari akan meningkat saat aktivitas Matahari memuncak. Aktivitas Matahari ditandai dengan semakin banyaknya bintik Matahari. Bila jumlah bintik lebih dari 100, Matahari dikatakan aktif.

“Aktivitas Matahari terbesar pernah terjadi tahun 1960 saat terdapat 200 bintik Matahari. Kedua pada tahun 1780 ketika jumlah bintik Matahari mencapai 150. Siklus terakhir tahun 2000 jumlah bintiknya 120,” kata Thomas.

Saat ini, jumlah bintik Matahari masih sekitar 100, masih fluktuatif. Beberapa hari lalu, jumlah bintik Matahari sempat hanya 60. Untuk hari ini, penghitungan jumlah bintik Matahari menunjukkan sekitar 95.

Dengan jumlah bintik Matahari tersebut, badai Matahari yang mungkin muncul tak akan terlalu besar. Gangguan yang harus diwaspadai adalah pada komunikasi, navigasi, dan kelistrikan. Badai Matahari tidak akan menyebabkan kepunahan kehidupan.

Thomas mengatakan, badai Matahari digolongkan menjadi kelas A, B, C, M, dan X. Kelas X merupakan yang terbesar. Badai Matahari yang muncul bulan Desember lalu hanya pada kelas C dan B, dan ada beberapa yang kelas M.

Efek Badai Matahari Bagi Bumi

Badai terjadi ketika ada ledakan besar di atmosfer matahari dengan daya supertinggi.

Ancaman ‘tsunami matahari’ yang sempat ramai diberitakan terhadap bumi nihil. Tidak ada tsunami atau badai matahari pada Selasa, 3 Agustus 2010.

Profesor Riset Astronomi Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Thomas Djamaluddin, mengatakan, kalaupun terjadi tsunami matahari, tidak akan berdampak buruk terhadap bumi. Tsunami matahari hanya berdampak di sekitar titik ledakan.

Yang memungkinkan memberi dampak pada bumi adalah badai matahari. Itupun jika lontaran massa matahari beskala besardan mengarah ke bumi.

Berdasar penelitian National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA), yang disponsori lembaga antasariksa Amerika Serikat, NASA, badai matahari terjadi ketika muncul flare atau ledakan besar di atmosfer matahari dengan daya supertinggi.

Badai matahari bisa menyebabkan lonjatan tenaga lisrik hingga miliaran watt. Bila sampai ke bumi, pancarannya akan memengaruhi medan magnet bumi yang selanjutnya berdampak pada sistem satelit, listrik, dan frekuensi radio. Bumi terancam kehilangan daya listrik.

Badai matahari merupakan siklus biasa yang terjadi setiap 11 tahun. Namun, siklus itu diperkirakan akan mencapai puncaknya pada 2012-2013.
Berdasar prediksi tersebut, sejumlah badan antariksa telah berupaya menyiapkan sejumlah strategi menghadapi badai matahari. Strategi untuk mengantisipasi hilangnya daya listrik, satelit, dan frekuensi radio yang menopang kehidupan masyarakat modern masa kini.
Badai matahari pernah melanda bumi pada 1 September 1859. Namun, kala itu tak terlalu berdampak karena kehidupan di masa itu belum ditopang listrik.
Ancaman badai matahari yang berpotensi menghantam bumi pada 2012 inilah yang sempat menguatkan mitos mengenai akhir dunia atau kiamat pada 2010. Sebuah mitos yang tak cukup bukti ilmiah untuk dipercaya. (umi)

Add From :
http://nasional.vivanews.com/news/read/168816-efek-badai-matahari-bagi-bumi
http://sains.kompas.com/read/2012/01/04/16365135/Badai.Matahari.2012.Tergolong.Biasa

MIMPI SAJA TIDAK CUKUP

MIMPI SAJA
TIDAK CUKUP
Ayo bangun dan wujudkan ambisi Anda Dibutuhkan 1000 orang terbaik di Jawa Timur untuk bergabung di Master Partner Tri.
Didukung oleh operator telekomunikasi multinasional yang agresif, kami menghargai setiap individu sebagai aset terbesar, dan kami memberikan yang terbaik bagi mereka yang terbaik.


Saatnya berhenti bermimpi!!

CONSUMER MARKETING OPERATION (CMO) – Jawa Timur

Menjalankan program promosi dan memastikan edukasi produk sampai kepada konsumen.
Syarat-syarat umum:

  1. Minimal S1, dengan pengalaman minimal 3 tahun sesuai bidangnya.
  2. Diutamakan pengalaman di Telekomunikasi/Consumer goods ( FMCG).
  3. Maksimal usia 40 tahun.
  4. Memiliki kemampuan memimpin, komunikasi yang baik, inovatif dan mampu dalam menyelesaikan masalah secara efektif.
  5. Mampu bekerja sama dengan team.

Segera kirim CV anda ke :

partner3jatim@three.co.id

atau klik
dan dapat juga kunjungi langsung atau kirim Curriculum Vitae (CV) ke 3Store terdekat



JAWA TIMUR
3Store Surabaya
  • Jl. Raya Darmo No. 37 Surabaya.
  • World Trade Center (WTC)
    Jl. Pemuda No. 31 Surabaya
3Store Sidoarjo
Jl. Jenggolo No. 62 Sidoarjo
Jember
Jl. KH. Sidiq 89 Jember.
Luar Surabaya
Jl. Jagalan No. 67 Surabaya.
MALANG
Jl. M. Panjaitan No. 247
Ruko Betek No. 9 Malang

LAMPIRAN YANG HARUS DISERTAKAN

  1. Curriculum Vitae (CV) beserta pas foto
  2. Foto Copy / Scan KTP
  3. Foto Copy / Scan Ijazah terakhir
  4. Sertakan kode pekerjaan (CMO) di kiri atas amplop atatu pada ‘Subject email’

Lowongan ini berlaku untuk wilayah Surabaya, Jember, Malang dan sekitarnya,
ditutup 7 hari setelah iklan ini tayang.

MASTER PARTNER TRI
CV Apollo
CV Tri Guna
CV Esia Indoraya
CV Raya Media

Career Level Senior
Yr(s) of Exp 3 years
Qualification Degree
Industry Telecommunication
Job Function Marketing / Public Relations > MarketingDirect Marketing
Marketing / Public Relations > MarketingMarketing Communication
Telecomm > Others
Location Jawa Timur

Menara Mulia Lt 10, Jl. Jend. Gatot Subroto Kav 9-11, Jakarta Enlarge Map
Address Jakarta
Salary Not Specified
Employment Type Full Time
Benefits
  •  Medical insurance
  •  Transportation allowance

GET SMART

GET SMART


Get Smart is a growing tuition center located in Pluit, Jakarta Utara.
..We are currently seeking highly motivated individuals to fill the following positions….

Mathematics Teacher /Science Teacher /English Teacher/ Administration

Bidang Studi :
  1. Mathematics Teacher
  2. Science Teacher (Lebih diutamakan yg bisa Fisika dan Kimia)
  3. English Teacher

Qualifications:
  • Wanita max. 35 thn
  • Min. S1,(Mathematics Teacher (Primary and Secondary level)/Science Teacher (Lebih diutamakan yg bisa Fisika dan Kimia)/English Teacher),  SMA atau sederajat (Administration)
  • Bisa bekerja under pressure
  • Bertanggung jawab dan disiplin
  • Pengalaman bekerja dengan anak-anak kecil minimal 2 tahun
  • Menyukai anak-anak,energetic dan proaktif
  • Tinggal tidak jauh dari Emporium / Pluit Junction / Pluit Village



Working hours:
Mon – Fri : 12.00 -19.00
Sat         :   8.00 -13.00

Bagi kandidat yang memenuhi kualifikasi, dapat mengirim lamaran lengkap berikut foto dan KTP ditujukan ke ;
atau langsung menghubungi Miss Tannia di no telp 08161403377

Career Level Middle
Yr(s) of Exp 2 years
Qualification Degree
Industry Education
Job Function Education > Teacher
Education > Tutor / Instructor
Education > Others
Location DKI Jakarta

Jl. Pluit Utara Raya No.39, Jakarta Utara, INDONESIA Enlarge Map
Salary Negotiable
Employment Type Full Time, Permanent
Others Fresh Graduate will be considered

6 Trik Lamar Beasiswa

Image: corbis.com
Image: corbis.com
JAKARTA – Tidak ada formula ajaib dalam urusan melamar dan menerima beasiswa. Tapi beberapa kiat ini bisa membantumu pada jalur yang benar.

1. Teratur
Utamakan tenggat waktu, kumpulkan semua dokumen yang kamu butuhkan, dan buat salinan dari semua beasiswa yang kamu lamar. Situs Collegeanswer, Selasa (6/12/20011) melansir, mengirimkan email lamaran beasiswamu dari penyedia email tersertifikasi adalah ide bagus. Dengan begitu, kamu akan selalu menerima laporan email yang kamu kirim.

2. Jujur
Jangan melebih-lebihkan nilai-nilaimu, keanggotaanmu pada kelompok atau organisasi tertentu, keahlian, ataupun kualifikasimu. Lebih baik kamu fokus pada program beasiswa yang kriterianya sesuai dengan yang kamu miliki.

3. Ikuti instruksi
Beberapa program beasiswa mengharuskanmu menulis esai, program lain mungkin mewajibkan surat rekomendasi. Kirimkan apa yang mereka syaratkan dan pastikan kamu mengecek kembali semuanya. Hati-hati, kesalahan pengetikan ataupun syarat yang kurang bisa menghilangkan kesempatanmu meraih sebuah beasiswa.

4. Koreksi lamaranmu
Jangan malas mereview kembali semua dokumen yang kamu lampirkan dalam aplikasi beasiswamu. Koreksi kembali esai atau surat rekomendasi, jangan sampai ada kesalahan ketik sekecil pun. Kamu juga bisa meminta bantuan orangtua, teman, atau dosenmu dalam tahap pengecekan ini.

5. Buat salinan
Pastikan kamu menyimpan salinan semua lamaran yang kamu kirim. Jika aplikasimu hilang dalam perjalanan, salinan tersebut akan membantumu mengirimkan ulang aplikasi lebih cepat. 

6. Gunakan email teregistrasi
Supaya aman, kirimkan aplikasimu menggunakan email terdaftar. Banyak lembaga pemberi beasiswa tidak memberikan tanda terima aplikasi yang kamu kirimkan. Jadi, pertimbangkanlah untuk mengirim aplikasi beasiswamu menggunakan layanan email terdaftar, sehingga kamu mengetahui bahwa aplikasimu sampai ke tujuannya

5 Tips Langsing Tanpa Keluar Uang

Tahukah tahukah Anda, ada banyak aktivitas rutin yang bisa dimanfaatkan sebagai bentuk kegiatan olahraga.
Kegiatan itu pun dapat sekaligus membakar kalori 200-300 kalori sehari. Otomatis, berat badan juga bisa menyusut. Apa saja aktivitas itu?

1. Menyapu lantai rumah
Ketika menyapu, usahakan agar sikap badan atau postur tubuh tetap tegak. Jangan menyapu dengan sikap membungkuk, dan pilih sapu yang panjangnya sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.
Caranya, 5 kali menyapu dengan tangan kanan, lalu 5 kali dengan tangan kiri. Bila terus dilakukan bergantian, maka beban pada otot kiri dan kanan lengan menjadi sama, dan otot lengan bagian atas akan terlatih. Menyapu tidak memerlukan energi besar karena intensitasnya tidak terlalu tinggi.

2. Mengelap kaca
Lebih bagus jika Anda memiliki peralatan untuk membersihkan kaca-kaca gedung. Namun, kain lap pun tidak masalah. Gerakan yang dilakukan bisa bervariasi. Pertama, gosokkan alat yang sudah diberi cairan pembersih dengan gerakan memutar. Lakukan dengan tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian.

Selain meratakan cairan pembersih, gerakan tersebut akan mengencangkan otot lengan. Kedua, kaca dibersihkan dengan alat yang sudah diberi air.
Gerakkan alat ke atas dan ke bawah serta ke kiri dan kanan. Masing-masing arah 5 kali. Tangan selalu bergantian agar selalu ada keseimbangan gerak antara tangan kanan dan tangan kiri. Jika kaca di rumah banyak dan besar, tentunya intensitas gerakan tangan pun akan bertambah.

3. Membersihkan perabot di bagian atas
Perabot di bagian atas tentunya sulit dijangkau tanpa menggunakan alat bantu. Untuk bagian yang lebih rendah, Anda dapat berjinjit untuk mengencangkan otot-otot betis. Saat berjinjit, otot betis akan mendapatkan beban latihan yang cukup besar. Semakin tinggi berjinjit, otot betis semakin tertarik.
Alternatif lain, jika tempatnya sangat tinggi, gunakan bantuan kursi. Gerakan naik dan turun kursi inilah yang menjadi olahraga cukup berat seperti naik tangga atau memanjat. Gerakan tangan kurang lebih sama dengan kegiatan mengelap kaca.

4. Membersihkan kamar mandi
Kegiatan menyikat dinding kamar mandi memerlukan cukup banyak energi. Tangan bisa digerakkan ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan ke kanan. Selain tangan, otot kaki, otot pinggang, dan otot punggung juga mendapatkan beban latihan. Anda tidak bisa berada dalam posisi tegak terus-menerus, sesekali harus berjinjit, membungkuk, dan bahkan berjongkok. Ambil posisi badan yang berbeda secara bergantian agar semua otot mendapat beban yang sama.
Selain menyikat dinding, Anda juga bisa menyikat bak airnya. Dalam aktivitas ini, badan lebih banyak membungkuk dan gerakan tangan menyikat pun harus tetap bergantian. Otot pinggang, otot punggung, dan otot paha juga mendapat beban yang cukup berat. Karena, saat Anda membungkuk, semua otot itu tertarik ke atas.

5. Menyetrika
Gerakan tangan menyetrika yang cukup intensif juga akan bermanfaat untuk mengencangkan lengan. Keseimbangan antara tangan kiri dan kanan harus selalu diperhatikan. Selain itu, jika Anda menyetrika dengan posisi berdiri, beban latihan untuk otot kaki cukup berat. Untuk mencegah terjadinya sakit punggung, sebaiknya salah satu kaki Anda bertumpu pada bangku kecil, bergantian antara kaki kanan dan kiri.

Mengatur Penggunaan Modal Usaha

Noor Shodiq Askandar (Direktur Lembaga Manajemen Unisma)

Banyak orang punya modal usaha besar, tetapi tidak berhasil mengelola bisnis secara baik dan akhirnya gulung tikar. Pun sebaliknya. Kenapa demikian? Salah satu penyebabnya adalah ketidaktepatan mengalokasikan modal usaha, sehingga terjadi kesalahan prioritas penggunaannya.
Beberapa pebisnis mengungkapkan, ada empat alokasi modal yang perlu mendapat perhatian agar usaha dapat berjalan dengan lebih baik.
Pertama, penggunaan modal untuk kepentingan organisasi usaha. Alokasi pada poin ini penting, terutama untuk usaha yang baru dimulai, tetapi juga tidak boleh diremehkan bagi usaha yang sudah berjalan. Misal pengurusan izin usaha, pemrosesan badan hukum baik di notaris maupun di Depkumham, biaya administrasi usaha dan lain sebagainya.
Kedua, alokasi untuk investasi aset tetap usaha. Pada item ini, seringkali pengusaha, terutama pemula dan pengusaha tradisional tidak tepat mengalokasikannya. Investasi untuk ini diperbesar dan tanpa terasa mengabaikan yang lain. Akibatnya ketika membutuhkan pendanaan, pengusaha mengalami kesulitan karena sudah terlalu banyak yang terserap pada aset tetap. Banyak orang membangun toko sangat baik dengan investasi yang besar, tetapi lupa ketika toko harus diisi dengan barang dagangan.
Ketiga, penetapan modal kerja yang akan digunakan dalam usaha, agar segera dapat dioperasionalkan. Alokasi ini penting, untuk dapat menggerakkan dan mendinamisasi roda usaha sehari-hari. Modal kerja yang terlalu kecil ditanamkan akan membuat usaha sulit berjalan normal, begitu juga jika terlalu besar akan menjadikan usaha kurang lincah. Di sinilah perlunya pengusaha menetapkan alokasi yang tepat agar tidak mengalami masalah di tengah jalan. Pengalaman pada bulan atau tahun sebelumnya, dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk pengambilan keputusan item ini.
Keempat, pengusaha juga perlu memasukkan faktor yang tidak terduga dan risiko yang mungkin terjadi dalam pengalokasian modal. Situasi dan kondisi ekonomi yang tidak pasti di masa yang akan datang harus dapat diantisipasi seorang pengusaha. Sebab, bisa jadi tiba-tiba karena ketidaksetabilan ekonomi terjadi risiko yang tak terduga, usahapun akan tergulung karena kalah persaingan di pasar.
Akhirnya, agar dapat sukses dan berjangka panjang dalam usaha, pandai-pandailah mengalokasikan modal dalam setiap keputusan investasi bisnis. Bagaimana dengan Anda?

Dicuplik dari :
http://www.surya.co.id/2011/05/23/mengatur-penggunaan-modal-usaha